Kit de imprensa do Better Sleep Diary

Descrição curta

O Better Sleep Diary é um diário do sono simples e privado para iPhone. Registre a noite passada em cerca de um minuto, veja quais hábitos acompanham as noites boas e ruins e compartilhe um relatório claro com seu médico.

Descrição longa

O Better Sleep Diary transforma “dormi mal” em algo que dá para medir. Toda manhã você registra quando foi para a cama e quando levantou, quanto acha que dormiu, se foi difícil pegar no sono, quantas vezes e por quanto tempo acordou, e o quanto se sente descansado, além de cafeína, álcool, refeições e exercício. Os horários de deitar e acordar vêm da noite anterior, então uma noite leva cerca de um minuto.

O app calcula a eficiência do sono de cada noite, mostra a noite passada e a última semana na tela inicial e acompanha o sono em gráficos de uma semana, um mês ou mais. Um calendário colore cada noite pela qualidade do sono. Widgets, Siri e Atalhos, e um lembrete diário que fica quieto depois que você registra, ajudam a criar o hábito.

O Plus inclui Descobertas, que compara noites com e sem cafeína, álcool, exercício e jantar tarde; Comparar; notas em cada noite; relatórios em PDF para um médico ou especialista em sono; exportação em CSV; e gráficos de longo prazo. Registrar, lembretes, widgets e o histórico são grátis. O Better Sleep Diary Plus adiciona Descobertas, relatórios, exportação e gráficos de longo prazo.

O diário fica no iPhone e no próprio iCloud do usuário. Não há conta nem anúncios. Disponível em português, inglês, alemão, espanhol, francês, italiano e holandês. Feito pela SGWNI, um estúdio de apps independente.

Ícone

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Capturas de tela

Telas reais do app, em uma moldura de iPhone. Clique com o botão direito (ou toque e segure) para salvar.