Dossier de presse de Better Sleep Diary

Description courte

Better Sleep Diary est un agenda du sommeil simple et privé pour iPhone. Notez votre nuit en une minute environ, voyez quelles habitudes accompagnent vos bonnes et vos mauvaises nuits, et partagez un rapport clair avec votre médecin.

Description longue

Better Sleep Diary transforme « j’ai mal dormi » en quelque chose de mesurable. Chaque matin, vous notez l’heure du coucher et du lever, combien de temps vous pensez avoir dormi, si vous avez eu du mal à vous endormir, combien de fois et combien de temps vous vous êtes réveillé, et votre forme au réveil, ainsi que la caféine, l’alcool, les repas et l’exercice. Les heures de coucher et de réveil reprennent celles de la nuit précédente : une nuit prend une minute environ.

L’app calcule l’efficacité du sommeil de chaque nuit, affiche la nuit dernière et la semaine écoulée sur l’écran d’accueil, et trace le sommeil sur une semaine, un mois ou plus. Un calendrier colore chaque nuit selon la qualité du sommeil. Les widgets, Siri et Raccourcis, et un rappel quotidien qui se tait une fois la nuit notée, aident à garder l’habitude.

Plus comprend Analyses, qui compare les nuits avec et sans caféine, alcool, exercice et repas tardif ; Comparer ; des notes pour chaque nuit ; des rapports PDF pour un médecin ou un spécialiste du sommeil ; l’export CSV ; et des graphiques sur le long terme. Noter ses nuits, les rappels, les widgets et l’historique sont gratuits. Better Sleep Diary Plus ajoute Analyses, les rapports, l’export et les graphiques sur le long terme.

L’agenda reste sur l’iPhone et dans l’iCloud de l’utilisateur. Pas de compte, pas de publicité. Disponible en français, anglais, allemand, espagnol, italien, néerlandais et portugais. Créé par SGWNI, un studio d’apps indépendant.

Icône

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Captures d’écran

De vrais écrans de l’app, dans un cadre d’iPhone. Clic droit (ou appui prolongé) pour enregistrer.